Međunarodni je dan međusobnog pomaganja. Posebice u prošloj, ali i ovoj izazovnoj godini obilježenoj neizvjesnošću, tjeskobom, strahom, osjećajem gubitka kontrole, nesigurnošću, važno je što više uspostaviti kontrolu nad vlastitim životom, a to možemo i kroz pomaganje drugima.
Čin pomaganja, potaknut će osjećaj moći da se kroz malu intervenciju može mijenjati svijet, a to posljedično dovodi do osjećaja veće osobne vrijednosti i dodatne smislenosti vlastitog postojanja, što će olakšati nošenje sa osobnim negativnim doživljajima potaknutim epidemijom.
Znanstveno je dokazano kako pružanje pomoći, podrške i potpore drugima, pozitivno utječe na tjelesno i mentalno zdravlje pomagača. Izvor tih pozitivnih internalnih procesa može biti socijalne naravi jer se kroz pomaganje, posebice u organiziranim grupama, šire i oplemenjuju osobni kontakti, smanjuje se usamljenost te se prima zahvalnost osobe kojoj smo učinili dobro djelo.
Pomaganje uključuje i fizičku aktivaciju, što posljedično dovodi i do boljeg raspoloženja i fizičkog zdravlja. U procesu pomaganja dolazi i do neurokemijskih procesa u vidu otpuštanja dopamina, serotonina i oksitocina koji su zaduženi za poticanje osjećaja sreće, zadovoljstva i ispunjenosti, a također smanjuju i negativne efekte doživljaja stresa.
