Živite zdravije i krenite i vi pješke ili biciklom na posao

Živite zdravije i krenite i vi pješke ili biciklom na posao

Podijeli

Zavod za javno zdravstvo Međimurske županije u suradnji s Gradskim bazenima Čakovec i ove godine, već 10. godinu za redom, s ciljem promicanja tjelesne aktivnosti organizira projekt “Pješke ili biciklom na posao”. Projekt je namijenjen svim zaposlenim osobama u Međimurskoj županiji koje u tri tjedna natjecanja, od 4. do 24. rujna, trebaju u svakom tjednu barem tri dana pješačiti ili putovati biciklom na posao i s posla. Prijaviti se mogu osobe s prebivalištem u Međimurskoj županiji kojima je udaljenost do posla 1 kilometar i više te tvrtke ili ustanove iz kojih se nekoliko zaposlenika prijavilo na natjecanje. Prema rezultatima posljednjih istraživanja, 65% osoba starijih od 15 godina u RH vrlo rijetko ili nikada ne vježba, što je više od europskog prosjeka, a samo 23% osoba starijih od 15 godina dostiže potrebnu razinu aerobne tjelesne aktivnosti od najmanje 2,5 sata tjedno. Naime, brojna istraživanja potvrđuju da pješačenje i vožnja biciklom u trajanju 150 minuta tjedno, smanjuju rizik za kardiovaskularne bolesti, moždani udar, povišeni krvni tlak, šećernu bolest, osteoporozu, depresiju i druge bolesti te smanjuje rizik ukupne smrtnosti za 10%. Osim toga, tjelesna aktivnost značajno pridonosi i mentalnom zdravlju ljudi. Sudionici trebaju bilježiti broj prijeđenih kilometara te po završetku akcije prijaviti rezultate Zavodu. Pristupnice se mogu podići u Zavodu za javno zdravstvo MŽ, u ambulantama o

Podijeli