Psihologinja Reneta Barić poručila sportašima: Prihvatimo realnost, nemojmo živjeti u čekaonici

Psihologinja Reneta Barić poručila sportašima: Prihvatimo realnost, nemojmo živjeti u čekaonici

Podijeli

Svijet sporta već danima miruje, a koronavirus sportaše koji su navikli na ubrzani radni ritam, svakodnevne treninge te zgusnuti raspored natjecanja, stavio je u karantenu i formu danas održavaju kućnim metodama. Sve to uzrokuje dodatni stres na koji nitko nije navikao. Kako se nose s novonastalom situacijom objašnjava za Media servis sportska psihologinja, Renata Barić:

“U početku je većina sportaša bila zbunjena, ali s obzirom na cijelu situaciju i sve što se događa uz rizik od obolijevanja pa i potres u Zagrebu pojavio se strah, nelagoda i simptomi anksioznosti. No, ubrzo se to zamijenilo osjećajem besmisla gdje su se mnogi počeli pitati koji je uopće smisao pokušaja treniranja u svom domu.” No, taj osjećaj napominje Barić nije dugo trajao jer brzo su se snašli u novim uvjetima i uspostavili novu rutinu. Što zapravo ne čudi jer sportaši su navikli na organizaciju i disciplinu.

“Malo im je trebalo vremena da restrukturiraju situaciju, da se preorganiziraju te da krenu novim smjerom. Nadalje, ono što je dobro da ovu situaciju mogu iskoristiti i za stvari za koje do sada nisu imali vremena”, rekla je Barić. Situacija u kojoj se nalazimo idealna je prilika i za dodatni mentalni trening, ističe Barić i navodi neke od preporuka kako lakše prevladati ove trenutke.

“Jako je važno da prihvatimo realnost trenutne situacije. Ne bi bilo dobro da živimo život u nekoj čekaonici, čekajući da se vratimo u neku normalnu svakodnevicu. Ovo je sada naša svakodnevica. I ono što je važno kazati je da nismo u zatvoru, već se nalazimo u svojim domovima, nalazimo se u sigurnosti svoje kuće i tamo radimo nešto dobro za sebe, čuvamo sebe i svoje zdravlje ,a jednako tako svojim odgovornim ponašanjem čuvamo i druge ljude”, poručila je Barić.

  • Maximus
Podijeli